こんにちは。 小野田ハナコです。 ここ数年すっかり気候の変化に振り回される体質になってしまい、 特に今みたいな季節の変わり目や気圧の変動で、頭痛やら気分の落ち込みやら割とヘロヘロになってます。 眠りの質が落ちてきたなーと思った時に、 私はあるア…
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